復活花

很久沒有寫早餐故事，心情在谷底徘徊，想像陽光的明麗。

這天，起來，天很灰，有點涼，卻看見窗前白花，微笑，吃什麼也不比不上這靈藥。

好的。復活就在今天。

新鮮菜—apple

今天的早餐是新鮮菜 + 咖啡…

新鮮菜是鼓友種的… 昨晚給其他鼓友帶來一人一袋… 今早有個event (也是近期工作的最後一部分)… 可能很早便食lunch… 因此不想吃得太heavy… 新鮮菜加上一點olive oil + vinegar… 味道一流… 很喜歡… 而且菜的顏色很美… 紫和綠… 很美…

幸好吃了一點點… 中午忙到沒有時間吃… (還以為這樣的盛會會有餐好食 =p) 要到晚上才有野落肚…

還有半包菜… 期待著明天的早餐…

咖啡豆的來源…from apple

今天的早餐是楊州炒飯 + 咖啡…

楊州炒飯是幾日前吃剩的… 番炒再吃… 這幾天早上飲的咖啡可特別了… 是stks的咖啡豆… 事緣伴侶不飲咖啡… 但有個怪癖… 喜歡「攞」stks用來做display的coffee beans… 專挑人流較多的… 「攞」完就走唔覺眼… 每次「攞」幾粒… 攞攞埋埋… 沖了好幾杯了… 總笑他小心被抓了… =p

家人—from apple

今天的早餐是2隻奇異果 + 咖啡… 不夠飽的… 不過… 中午與家人飲茶… 所以也不想吃太飽…

家人今天回鄉… 想一起去的… 只是剛有工作在身… 離不開…

與家人飲茶時… 我總在觀察… 觀察爸爸/媽媽/哥哥/2個姪女之間的相處… 父子/母子/母女/父女/姊妹/兄妹/夫婦之間的關係… 其實很微妙…

希望他們一路順風… 玩得開心！

藍蛋撻

早餐老是狼狽的。

想起來總是在心裡盤算著一頓寧靜而健康的早餐，卻總是被時光匆忙的步伐捲起，與單車的輪一併滾向碼頭。喲！給我來一隻吞拿魚飽與那扁平的蛋撻吧。是的是的熱茶少甜，十四蚊。

還是調校一下吧，想像送一個藍色的蛋撻進咀巴內，喝一杯塑膠彩般燦爛的飲品，不一會便樂起來。

明天，給自己弄一個蔬菜芝士橙汁提子沙律加隻脆麥飽，無敵。

一肥一瘦生果

昨日一整天在街吃，今早醒來就口渴得不得，在水果堆中選了

青綠而細小的新疆梨  和

濃艷而圓圓的橙

結果大大的就乾巴巴、味不算甜，小小的倒為鮮甜多汁。

(23/03/2008)

滑麥皮與粗麵包

終於重新吃麥皮了，不需加蛋花，就已經好好味。

用粗麥製而無餸菜的麵包我基本上是來者不拒的，以嘉頓牌的original wholemeal bread為例外，感覺太粗糙，至今仍未接受得到，不想浪費就吃了。

(22/03/2008)

解毒良物

有人說過蕃薯可以解毒，家裏曾經密密煮，每人每日食一個。

 現在已經釋放了許多，可能因為坊間的健康資訊太多太亂吧。

 今早只吃了一個小小的日本蕃薯，和２顆麵包頭。

 （１９／０３／２００８）

自家通粉

前日看過西醫，醫生叮囑只吃爛飯/粥，其實自己都知道好難，連續兩天有和平工作坊嘛，唯有先煮好一份午餐給自己，有剩就回來再吃。

 自創方法:　青椒絲下鑊爆香，加入刨好整個胡蘿蔔的絲，和醃好的免治豬肉，用茄汁調味，煮好後，混入通粉一起吃，味道還可以。

今天早上就吃了前日的勞動成果。

(17/03/2008)

同樣的早餐

今天的早餐… 還是一樣… 法包+牛油+咖啡…

吃的習慣… 很容易建立起來… 有一段時間總會吃著同一樣的食物… 但是… 為什麼那麼痛苦都未能建立早起的習慣？ =(

生活記錄…

今天的早餐可豐富囉… 煎蛋 / 腸仔 / 冷面 / 咖啡…

終於可以7時起床了… 好好的獎勵一下自己… ^_^ 最近又有個想法… 決定從昨天起… 記錄每一餐吃什麼/時間… 起床睡覺時間… 「覆call」時間… 以往好似做過… 不過… 沒有持續下去… 初定三個月為目標吧… 哈哈… 真無聊… 但其實又很有意思啊…

難得富貴—from car men

胃炎發作, 一早起來不吃不喝, 準備去”照片”, 誰知價錢令人咋舌, 唯有打消計劃, 難得出外去吃個早餐.

在家裏吃早餐的習慣太深, 看著每個豐富得很的選擇真的無從入手. 最後選了餐A之富貴早餐, 最貴重的其實就是餐單中的”仿鮑魚絲”, 咸咸的, 味道還可以.

(16/03/2008)

洗不掉的醬汁味—from car men

昨晚打鼓前走進裝修陳舊的蘭芳園(?)餐廳吃個咖喱豬扒飯. 打完鼓再到松記吃個奇異果明珠.

可惜第二朝起床, 明珠早散場, 只剩下不算香的咖喱味停在喉間久久不散, 忽然被我發現家裏有吃剩的雪梨糖水, 就一大碗地吃掉, 情況登時舒緩了許多.

(14/03/2008)

routine = boring ?

Menu A – fruit + multi-grain bread or toast (if store more than 2 days) + hot drinkMenu B – fruit + cereal or oatmeal + soy milkMenu C – fruit + muffin + hot drink Menu D – fruit + Cafe Coral Chinese fried noodle + milk teaBreakfast combo is more or less the same … I think I am healthily boring … the fact is, only breakfast I can really enjoy and fuel up for the day. Once I am on the mat, other meal time become vary and unstable. Sometime my lunch fall on late afternoon and dinner time at 11pm! Not quite a healthy lifestyle that I am after … !

持續不健康系列–from galileo

星期五，聽罷假音人已是凌晨一點半，
大伙尋找餐廳，倦了翠華，
Shake em’ Buns不收卡，付鈔的走到去The Flying Pan，
男的全要Full English，煙肉、蕃茄、炒蛋、Muffin、焗豆、德國腸，
友儕間有位在英國讀書，問他何以還受得英國菜，沒人答得出來 …
席間的女士不知Poached Eggs、Cream Cheese、Bagel及Pepper為何物，
大家一路談Band Show，離去時已是三點半。
故，星期日甚麼Brunch也沒吃 XD

怪在，今期雜誌真的要寫Brunch，提早一步試味 XD